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	<title>小棗棧 &#187; healthy</title>
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	<description>What I called myself is small potato. 一個士麼普爹圖既生活點滴</description>
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		<title>手腕上的水瘤 &#8211; 正解</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 00:12:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joe Ho</dc:creator>
				<category><![CDATA[粉梨]]></category>
		<category><![CDATA[healthy]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>腱鞘囊腫是一種良性腫瘤，好發於手腕附近，的圓形腫瘤。常常是無意間發現，有時會逐漸增大並伴隨有疼痛或酸痛的感覺。長在手腕關節內的腱鞘囊腫最易造成手腕的酸痛，特別在活動關節時會有不舒服的感覺。除了偶爾會有一些壓痛外，大部分的人不會有症狀，此腫瘤和手腕的過度活動有些關係。但詳細原因能不是很清楚。但基本上也是一種肌腱滑膜或腱鞘的發炎。因此可發生於全身各地方而以手部最為常見。 治療上因為此種腱鞘囊腫是一種良性腫瘤，除了不舒服外一般不會有任何併發症，因此如果沒有不舒服或活動受限，只要觀察即可。但如果疼痛或太大進而影響到手部的功能時，便可考慮進一步治療，臨床上可用針頭將其內容物抽出，抽出物通常是一種類似凝膠的液體，也可將其捏破，但這些方式都只能使腫瘤暫時消失一段時間，再次復發的機率相當高。 根治的方法是手術將整個囊腫連同滑膜切除，才能一勞永逸，但不完全的切除，仍有可能使腫瘤再發。是一種簡單但討厭的東西。</p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>腱鞘囊腫是一種良性腫瘤，好發於手腕附近，的圓形腫瘤。常常是無意間發現，有時會逐漸增大並伴隨有疼痛或酸痛的感覺。長在手腕關節內的腱鞘囊腫最易造成手腕的酸痛，特別在活動關節時會有不舒服的感覺。除了偶爾會有一些壓痛外，大部分的人不會有症狀，此腫瘤和手腕的過度活動有些關係。但詳細原因能不是很清楚。但基本上也是一種肌腱滑膜或腱鞘的發炎。因此可發生於全身各地方而以手部最為常見。<br />
治療上因為此種腱鞘囊腫是一種良性腫瘤，除了不舒服外一般不會有任何併發症，因此如果沒有不舒服或活動受限，只要觀察即可。但如果疼痛或太大進而影響到手部的功能時，便可考慮進一步治療，臨床上可用針頭將其內容物抽出，抽出物通常是一種類似凝膠的液體，也可將其捏破，但這些方式都只能使腫瘤暫時消失一段時間，再次復發的機率相當高。<br />
根治的方法是手術將整個囊腫連同滑膜切除，才能一勞永逸，但不完全的切除，仍有可能使腫瘤再發。是一種簡單但討厭的東西。</p>
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		<title>[轉載] 正用防敏 酷暑止汗大全</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 12:45:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joe Ho</dc:creator>
				<category><![CDATA[粉梨]]></category>
		<category><![CDATA[healthy]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>(星島日報報道)炎夏是不少肥胖及大汗人士最害怕的季節，有皮膚科醫生指，如多汗位置缺乏適時清潔 ，混合真菌即可變成臭狐，肥胖者更可因皮膚濕薄而易於磨損。市面的止汗劑只適合短暫減少排汗，醫學上另有其他減汗方法。文：Chris 部分圖片：星島圖片庫</p> <p>荷爾蒙改變增排汗</p> <p>皮膚科專科醫生何家強（上圖）指，流汗是調節體溫的機制之一，當感到溫度上升和緊張時，大腦向交感神經發出指示後，神經系統就會刺激汗腺分泌。但如對溫度特別敏感；情緒容易緊張；某些令荷爾蒙改變的疾病，如甲狀腺功能失調或身體新陳代謝 速度加快，如懷孕、青春期等，都會增加汗液分泌。使用止汗劑雖可局部減少流汗，但身體總流汗量不會減少，其他位置的流汗量會相應增加。</p> <p>香味防腐劑可致敏</p> <p>一般外用止汗劑主要成分均為氯化鋁，再配合不同芳香劑製成。氯化鋁本身為一種穩定、不含刺激性和毒性的化合物，一般不會引致敏感、發炎。不論屬粉狀、噴霧或固啫喱狀，當氯化鋁接觸到毛孔後，即可阻塞汗液流出和減緩汗腺分泌速度，約六至八小時內有效。不過，如止汗劑中加入芳香劑、防腐劑或酒精，即有可能導致敏感。建議每天以兩次為限，且應於未出汗前塗抹，否則效用不大。</p> <p>其他方法優劣</p> <p>1. 注射肉毒桿菌素：利用肉毒桿菌素可放鬆神經的功效，注射後可減少汗腺受神經刺激而減少排汗，可維持約八至十二個月。</p> <p>應用區域：腋下、手掌。</p> <p>優點：創傷性較少，不影響日常生活。</p> <p>缺點：因肉毒桿菌素不會擴散，對注射密度和位置要求較高，每隻手或要注射二十針，部分人麻醉後或仍感痛楚。</p> <p>2. 微創取汗腺組織：透過全身麻醉，以微創方法在病人腋下切開數個細孔，再將真皮下的汗腺組織吸走，半永久性減少排汗。</p> <p>應用區域：腋下、手掌。</p> <p>優點：創口較細易於康復，但隨時間會長回部分汗腺組織。</p> <p>缺點：身體其他汗腺如面、頸、軀體位置流汗量增多。</p> <p>3. 交感神經切除術：如流汗情況嚴重，外用止汗劑已難起功效。用微創技術切除胸腔的交感神經，令腋下及手掌汗腺少受刺激，永久性減少該位置排汗。</p> <p>應用區域：腋下、手掌。</p> <p>優點：創口較細易於康復。</p> <p>缺點：如不慎切錯交感神經，可致眼皮出現下塌。</p> <p>臭狐必須治本</p> <p>何醫生表示，臭狐是因不潔皮膚表面帶有真菌或細菌，如混合汗水自會大量繁殖形成惡臭。一般有香味的止汗劑難以解決問題，應選擇含殺菌成分的止汗劑，或以注射肉毒桿菌素、汗腺切除術等，解決問題。長遠必須勤於清潔腋下、手掌、腳掌等高危部位，減少細菌滋生。建議別用偏方如醋、薑汁等塗於腋下，非但不能驅臭，更易令皮膚變得敏感易被磨損，引致發炎。</p> <p>■皮膚中汗腺的分泌量，受腦部訊號所支配。</p> <p>■止汗劑會隨增加使用量而被汗腺適應。</p> <p>■處理好排汗和清潔問題，臭狐自可治瘉。</p> <p>■足部交感神經較複雜，故難以百分百安全地切除。</p> <p>■選擇以肉毒桿菌素止汗，注射者的技術對效果影響甚大。</p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>(星島日報報道)炎夏是不少肥胖及大汗人士最害怕的季節，有皮膚科醫生指，如多汗位置缺乏適時清潔 ，混合真菌即可變成臭狐，肥胖者更可因皮膚濕薄而易於磨損。市面的止汗劑只適合短暫減少排汗，醫學上另有其他減汗方法。文：Chris 部分圖片：星島圖片庫</p>
<p>荷爾蒙改變增排汗</p>
<p>皮膚科專科醫生何家強（上圖）指，流汗是調節體溫的機制之一，當感到溫度上升和緊張時，大腦向交感神經發出指示後，神經系統就會刺激汗腺分泌。但如對溫度特別敏感；情緒容易緊張；某些令荷爾蒙改變的疾病，如甲狀腺功能失調或身體新陳代謝    速度加快，如懷孕、青春期等，都會增加汗液分泌。使用止汗劑雖可局部減少流汗，但身體總流汗量不會減少，其他位置的流汗量會相應增加。</p>
<p>香味防腐劑可致敏</p>
<p>一般外用止汗劑主要成分均為氯化鋁，再配合不同芳香劑製成。氯化鋁本身為一種穩定、不含刺激性和毒性的化合物，一般不會引致敏感、發炎。不論屬粉狀、噴霧或固啫喱狀，當氯化鋁接觸到毛孔後，即可阻塞汗液流出和減緩汗腺分泌速度，約六至八小時內有效。不過，如止汗劑中加入芳香劑、防腐劑或酒精，即有可能導致敏感。建議每天以兩次為限，且應於未出汗前塗抹，否則效用不大。</p>
<p>其他方法優劣</p>
<p>1.	注射肉毒桿菌素：利用肉毒桿菌素可放鬆神經的功效，注射後可減少汗腺受神經刺激而減少排汗，可維持約八至十二個月。</p>
<p>應用區域：腋下、手掌。</p>
<p>優點：創傷性較少，不影響日常生活。</p>
<p>缺點：因肉毒桿菌素不會擴散，對注射密度和位置要求較高，每隻手或要注射二十針，部分人麻醉後或仍感痛楚。</p>
<p>2.	微創取汗腺組織：透過全身麻醉，以微創方法在病人腋下切開數個細孔，再將真皮下的汗腺組織吸走，半永久性減少排汗。</p>
<p>應用區域：腋下、手掌。</p>
<p>優點：創口較細易於康復，但隨時間會長回部分汗腺組織。</p>
<p>缺點：身體其他汗腺如面、頸、軀體位置流汗量增多。</p>
<p>3.	交感神經切除術：如流汗情況嚴重，外用止汗劑已難起功效。用微創技術切除胸腔的交感神經，令腋下及手掌汗腺少受刺激，永久性減少該位置排汗。</p>
<p>應用區域：腋下、手掌。</p>
<p>優點：創口較細易於康復。</p>
<p>缺點：如不慎切錯交感神經，可致眼皮出現下塌。</p>
<p>臭狐必須治本</p>
<p>何醫生表示，臭狐是因不潔皮膚表面帶有真菌或細菌，如混合汗水自會大量繁殖形成惡臭。一般有香味的止汗劑難以解決問題，應選擇含殺菌成分的止汗劑，或以注射肉毒桿菌素、汗腺切除術等，解決問題。長遠必須勤於清潔腋下、手掌、腳掌等高危部位，減少細菌滋生。建議別用偏方如醋、薑汁等塗於腋下，非但不能驅臭，更易令皮膚變得敏感易被磨損，引致發炎。</p>
<p>■皮膚中汗腺的分泌量，受腦部訊號所支配。</p>
<p>■止汗劑會隨增加使用量而被汗腺適應。</p>
<p>■處理好排汗和清潔問題，臭狐自可治瘉。</p>
<p>■足部交感神經較複雜，故難以百分百安全地切除。</p>
<p>■選擇以肉毒桿菌素止汗，注射者的技術對效果影響甚大。</p>
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		<title>[轉載]十人一中招 糖尿病戒備升級</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 12:42:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joe Ho</dc:creator>
				<category><![CDATA[粉梨]]></category>
		<category><![CDATA[healthy]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>(星島日報報道)糖尿病乃眾多慢性疾病之首，據最新統計每十個中國人，就有一個患上不同程度的糖尿病。外國專家同時發現，亞洲人使用胰島素的比率偏低，嚴重影響病情控制。近年提倡以切除胃部和部分十二指腸，以控制糖尿病，到底是否適合所有糖尿病人？</p> <p>文：Chris 部分圖片：星島圖片庫</p> <p>非所有患者皆宜</p> <p>糖尿病專科醫生陳諾（上圖）指，切除部分胃部和十二指腸，病人胃部縮小後食物更快進入腸道，腸內的腸促荷爾蒙增加繼而刺激胰島素分泌，令血糖更易分解。針對有癡肥問題的早期二型糖尿病人，確有助減輕糖尿病情。但因手術具一定創傷性，同時已割除的胃部不可逆轉，故不建議沒有癡肥問題的早期二型糖尿病人嘗試。</p> <p>及早確診免惡化</p> <p>陳醫生建議應利用飲糖水測試，盡早找出這批將演變為早期二型糖尿的癡肥病人，改變其生活習慣。再配合新一代控制糖尿病藥物DPP-4抑制劑，服用一至三年，可防止這類癡肥病人惡化成為二型糖尿病。新藥藉抑制腸道內的DPP-4酶，阻止其減少胰島素的釋放，同時減低肝臟分泌的胰高血糖激素，降低血糖水平。新藥沒有令體重增加、易致血糖過低等副作用，惟腎功能較差者要留意用藥量。</p> <p>兩型成因各不同</p> <p>糖尿病主要分兩型。一型多為家族遺傳，因胰臟負責製造胰島素的細胞不能製造胰島素，只可長期注射胰島素控制病情，佔約糖尿病者半成。二型則因肥胖、膽固醇或高血壓等因素，令體內胰島素分泌減少或對胰島素產生排斥，除藥物外，必須透過控制飲食和運動，維持穩定血糖水平。逾九成糖尿病患者皆屬二型。</p> <p>早期可全無徵狀</p> <p>糖尿病者多會感到疲倦乏力、經常口渴、體形消瘦、尿頻、易受感染或傷口難瘉合等，但部分患者早期可完全無病徵。如長期控制不佳，可破壞心臟、腦部、眼睛及神經系統血管。患者必須從日常生活入手，戒絕煙酒，堅持少肉、鹽糖和脂肪的飲食習慣，定時檢查血糖指數和使用胰島素。正常餐後二小時，血糖水平應少於8mmol/L。</p> <p>消渴損肺脾腎</p> <p>註冊中醫師任立新（上圖）表示，糖尿病屬中醫消渴證範圍，涉及肺、脾和腎等臟腑。早期病徵為陰虛燥熱，中期再發展成氣陰兩虛，及後演變為陰陽兩虛。可出現各種併發症如腰痠、手腳冰冷、水腫、陽痿、失明等。中醫治療主要根據病狀，以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法互相配合。</p> <p>飲食無度難避免</p> <p>年輕人喜愛凍飲和快餐，但這類飲品如汽水、果汁、紅豆冰等，均含大量糖分。日常快餐亦以肥膩煎炸和高糖分食物為主，加上缺乏運動、體重失控，現代人不良的生活方式，令糖尿病患者愈見年輕化。充足的睡眠與休息、適量運動均有助燃燒細胞內葡萄糖，促進新陳代謝 ，減少胰島素的使用量。</p> <p>■血糖過高可致急性併發症，嚴重者可失去知覺。</p> <p>■二型患者若妥善控制病惰，可減長期注射胰島素機會。</p> <p>■陳醫生指部分病人服藥六個月後，病情有明顯改善。</p> <p>■港人常忽略中央肥胖引致的糖尿病風險。</p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>(星島日報報道)糖尿病乃眾多慢性疾病之首，據最新統計每十個中國人，就有一個患上不同程度的糖尿病。外國專家同時發現，亞洲人使用胰島素的比率偏低，嚴重影響病情控制。近年提倡以切除胃部和部分十二指腸，以控制糖尿病，到底是否適合所有糖尿病人？</p>
<p>文：Chris 部分圖片：星島圖片庫</p>
<p>非所有患者皆宜</p>
<p>糖尿病專科醫生陳諾（上圖）指，切除部分胃部和十二指腸，病人胃部縮小後食物更快進入腸道，腸內的腸促荷爾蒙增加繼而刺激胰島素分泌，令血糖更易分解。針對有癡肥問題的早期二型糖尿病人，確有助減輕糖尿病情。但因手術具一定創傷性，同時已割除的胃部不可逆轉，故不建議沒有癡肥問題的早期二型糖尿病人嘗試。</p>
<p>及早確診免惡化</p>
<p>陳醫生建議應利用飲糖水測試，盡早找出這批將演變為早期二型糖尿的癡肥病人，改變其生活習慣。再配合新一代控制糖尿病藥物DPP-4抑制劑，服用一至三年，可防止這類癡肥病人惡化成為二型糖尿病。新藥藉抑制腸道內的DPP-4酶，阻止其減少胰島素的釋放，同時減低肝臟分泌的胰高血糖激素，降低血糖水平。新藥沒有令體重增加、易致血糖過低等副作用，惟腎功能較差者要留意用藥量。</p>
<p>兩型成因各不同</p>
<p>糖尿病主要分兩型。一型多為家族遺傳，因胰臟負責製造胰島素的細胞不能製造胰島素，只可長期注射胰島素控制病情，佔約糖尿病者半成。二型則因肥胖、膽固醇或高血壓等因素，令體內胰島素分泌減少或對胰島素產生排斥，除藥物外，必須透過控制飲食和運動，維持穩定血糖水平。逾九成糖尿病患者皆屬二型。</p>
<p>早期可全無徵狀</p>
<p>糖尿病者多會感到疲倦乏力、經常口渴、體形消瘦、尿頻、易受感染或傷口難瘉合等，但部分患者早期可完全無病徵。如長期控制不佳，可破壞心臟、腦部、眼睛及神經系統血管。患者必須從日常生活入手，戒絕煙酒，堅持少肉、鹽糖和脂肪的飲食習慣，定時檢查血糖指數和使用胰島素。正常餐後二小時，血糖水平應少於8mmol/L。</p>
<p>消渴損肺脾腎</p>
<p>註冊中醫師任立新（上圖）表示，糖尿病屬中醫消渴證範圍，涉及肺、脾和腎等臟腑。早期病徵為陰虛燥熱，中期再發展成氣陰兩虛，及後演變為陰陽兩虛。可出現各種併發症如腰痠、手腳冰冷、水腫、陽痿、失明等。中醫治療主要根據病狀，以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法互相配合。</p>
<p>飲食無度難避免</p>
<p>年輕人喜愛凍飲和快餐，但這類飲品如汽水、果汁、紅豆冰等，均含大量糖分。日常快餐亦以肥膩煎炸和高糖分食物為主，加上缺乏運動、體重失控，現代人不良的生活方式，令糖尿病患者愈見年輕化。充足的睡眠與休息、適量運動均有助燃燒細胞內葡萄糖，促進新陳代謝    ，減少胰島素的使用量。</p>
<p>■血糖過高可致急性併發症，嚴重者可失去知覺。</p>
<p>■二型患者若妥善控制病惰，可減長期注射胰島素機會。</p>
<p>■陳醫生指部分病人服藥六個月後，病情有明顯改善。</p>
<p>■港人常忽略中央肥胖引致的糖尿病風險。</p>
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